De que maneira a Terapia Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil
A procura por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos últimos tempos, especialmente posteriormente a as alterações causadas pela período pandêmico. Neste contexto, o terapeuta online apareceu como uma possibilidade valiosa, conveniente e privada para milhões de pacientes em todo o solo brasileiro.
Porém, qual a dinâmica de a psicoterapia online? Será que é similar em resultados à a terapia tradicional? Que tipos de os vantagens, preços, vertentes e critérios que é importante estar ciente antes de começar seu processo terapêutico?
Neste completo guia completo, abordaremos cada detalhe que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das consultas virtuais por videoconferência até as fundamentais abordagens atendidas, incluindo pontos como valores, sigilo, eficácia e múltiplos detalhes.
Definindo Terapia Online
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado formalmente habilitado no conselho profissional que oferece atendimentos terapêuticos via de sistemas online, a exemplo de encontros virtuais, aplicativos ou sites dedicados.
Diversamente do que diversos indivíduos consideram, a terapia virtual não representa uma variante menos eficaz quando comparada à consulta presencial. Na realidade, estudos científicos demonstram que o suporte psicológico remoto demonstra índices de sucesso idêntica ao in-person para a maioria dos condições clínicos.
A partir de 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) estabeleceu regras para oficialmente a oferta da atendimento psicológico online no solo brasileiro, determinando diretrizes específicas de privacidade, ética e excelência para salvaguardar que os beneficiários recebam o mesmo standard de cuidado qualificado.
De Que Forma Opera a Consulta com Psicólogo Online
O processo de acompanhamento com um psicólogo online é surpreendentemente fácil, principalmente em plataformas atuais como a nosso serviço. Veja o caminho detalhado:
1. Definir do Profissional
O primeiro passo é pesquisar pelo lista de psicólogos ativos. Na Pratimed, você consegue pesquisar os terapeutas por vários critérios:
- Especialidade (transtorno de ansiedade, transtornos de humor, aconselhamento de casais, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (Cognitivo-Comportamental, análise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários disponíveis (período da manhã, à tarde, horário noturno, sábado e domingo)
- Valor da hora terapêutica
- Reviews de anteriores usuários
- Identidade de gênero do psicólogo (homem, psicóloga, outra identidade)
- Bagagem profissional (trajetória profissional)
Todo cadastro de especialista disponibiliza especificações completas sobre sua background, áreas de especialidade, linha clínica, valores e horários disponíveis, tornando possível que seja feita uma definição consciente e alinhada com suas requisitos.
2. Agendamento da Hora Terapêutica
Após definir o profissional adequado, o etapa seguinte é reservar sua primeira consulta. Pela plataforma Pratimed, o site de reservas está acessível 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo máxima liberdade.
O procedimento de reserva ocorre da seguinte way:
- Navegue até a agenda do psicólogo selecionado
- Observe os horários vagos em real-time
- Defina o dia e hora que mais se encaixa à sua agenda
- Complete as detalhes necessárias (nome, endereço de e-mail, número de telefone, etc.)
- Receba a aprovação instantânea por e-mail e torpedo
Essencial: Você receberá avisos automatizados antes da encontro, garantindo que compareça à sua hora terapêutica.
3. Processamento Financeiro Confiável
Quando concluído o reserva, é indispensável efetuar o processamento financeiro da consulta. A este serviço disponibiliza variadas modalidades de quitação, completamente certificadas e homologadas:
Credit Card
- Parcelamento em até 12 parcelas sem juros
- Recebe as mais importantes as operadoras (card Visa, Mastercard, card Elo, Amex, Hipercard, etc.)
- Confirmação em tempo real
- Ambiente inteiramente criptografado com validação PCI DSS
PIX
- Desconto de cinco por cento no preço
- Transação imediato
- Opera ininterruptamente
- Aprovação em tempo real
Boleto Bancário
- Validação em até 72h úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
- Sem taxas a mais
Todo o procedimento de pagamento é processado em plataforma completamente protegido, em conformidade com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e normas mundiais de segurança.
4. Entrada à Call de Vídeo
No momento definido, chegará um URL específico para acessar a videochamada da terapia. Apenas acessar endereço e estará imediatamente em contato com seu especialista.
Features da atendimento online:
- Criptografia completa
- Excelente resolução de imagem e áudio
- Não necessita de instalação de apps adicionais
- Roda direto no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Opera com notebooks, iPads e smartphones
- Opção de desativar vídeo se quiser
5. Manutenção do Acompanhamento
Logo após a primeiro encontro, seu terapeuta virtual irá orientar a ritmo adequada para as sessões seguintes. Geralmente, a acompanhamento é executada com regularidade hebdomadária ou bi-semanal, conforme das especificidades de cada situação.
Na Pratimed, o paciente pode alterar sem complicação suas atendimentos diretamente pela portal, com absoluta conveniência. Além disso, está disponível à disposição ao arquivo total de suas sessões, permitindo monitorar sua desenvolvimento ao durante do tempo.
Mais Importantes Áreas Trabalhadas por Psicólogos Online
Os especialistas virtuais podem lidar com uma grande gama de condições conectadas à saúde psicológica. Explore as top nichos cobertas:
Quadros Ansiosos e Transtornos Relacionados
A ansiedade é um dos questões de ordem psicológica de maior ocorrência no Brasil e no contexto global. Segundo dados de a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o território com maior prevalência de ansiedade do planeta.
Quadros de natureza ansiosa que podem ser trabalhadas com terapeuta online:
TAG (TAG)
É caracterizado por apreensão excessiva e contínua com vários aspectos da existência, quando sem razão evidente.
Indicadores recorrentes:
- Preocupação extrema
- Rigidez muscular
- Complicações para concentrar-se
- Sono prejudicado
- Sensação de fadiga
- Agitação
A consulta psicológica, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado excelentes performances no controle da ansiedade generalizada.
Ataques de Pânico
Definida por crises imprevistos de horror intenso, combinados de manifestações fisiológicos graves.
Sintomas de ataque de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Tremores
- Sensação de sufocamento
- Pressão no tórax
- Tontura
- Medo de perder a vida
- Sensação de irrealidade
O psicólogo online assiste o paciente a reconhecer os desencadeadores dos crises, criar estratégias de coping e atenuar a ocorrência e força das episódios.
TAS
Pavor severo de ambientes de convívio, onde a indivíduo receia ser analisada, humilhada ou recusada.
Contextos que tendem a causar ansiedade social:
- Expor-se em plateia
- Encontrar pessoas novas
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
- Utilizar sanitários coletivos
- Participar de celebrações
- Executar calls de telefone
A terapia virtual é particularmente benéfica para pacientes com TAS, pois torna possível que comecem o terapia no ambiente de casa, diminuindo inicialmente a exposição a situações interpessoais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Definido por imagens invasivos (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (atos compulsivos) que a indivíduo experimenta compulsão de realizar para diminuir a ansiedade.
Casos típicos de TOC:
- Medo intenso de vírus e lavagem ritualizada das mãos
- Checagem excessiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
- Impulso de organização e equilíbrio
- Ideias indesejados de conteúdo tabu
- Colecionismo compulsiva de coisas
A TCC, particularmente com ferramentas de enfrentamento e prevenção de rituais, é o tratamento de mais recomendado para TOC, e é capaz de ser executado com bons resultados em versão à distância.
PTSD
Manifesta-se em seguida a a exposição a um ocorrência chocante, como desastres, assalto, violência, tragédias da natureza ou óbito repentina.
Sintomas do TEPT:
- Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
- Pesadelos persistentes
- Afastamento de locais, pessoas ou situações que evoquem o trauma
- Vigilância excessiva
- Perturbações negativas no estado emocional e processos cognitivos
O tratamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de abranger estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC-trauma e exposure therapy.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma transtorno grave de saúde mental que prejudica milhares de indivíduos no solo brasileiro e no planeta.
Depressão Clínica
Definida por tristeza profunda, carência de vontade em ocupações antes satisfatórias, e complicação em desempenhar atividades do dia a dia.
Indicadores da transtorno depressivo:
- Desânimo contínua
- Carência de prazer (falta de prazer)
- Alterações no sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Perturbações no apetite (perda ou ganho de fome)
- Esgotamento e ausência de ânimo
- Dificuldade de atenção
- Sentimentos de culpa excessiva
- Ideação suicidas (em situações extremas)
Essencial: Se esteja passando por pensamentos de morte, entre em contato ajuda sem demora. No Brasil, o CVV oferece suporte emocional grátis todos os dias: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A terapia online com profissional de psicologia experiente em transtorno do humor é extremamente benéfica, especialmente quando conjugada com monitoramento de psiquiatra quando apropriado.
Distimia
Modalidade menos intensa de transtorno depressivo, porém duradoura, que dura por no mínimo 24 meses. Ainda que os sinais tendam a ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a TDP produz aflição considerável e impacto negativo no performance do dia a dia.
Doença Bipolar
Definido por oscilação entre fases de estado maníaco (estado emocional elevado) e fases depressivas.
Crítico: O bipolaridade exige follow-up médico com medicação, entretanto a psicoterapia é um elemento essencial do abordagem, apoiando no detecção de triggers, adesão ao protocolo farmacológico e elaboração de técnicas de enfrentamento.
Relações e Desafios Familiares e Conjugais
As relações interpessoais são uma razão fundamental de felicidade, mas similarmente conseguem ser motivo de aflição significativo.
Terapia de Casal Online
A aconselhamento de casal online auxilia casais a melhorar a diálogo, administrar divergências, reestabelecer a confiança e solidificar o relacionamento.
Casos em que a terapia conjugal consegue ser benéfica:
- Dificuldades de conversa
- Deslealdade
- Conflitos frequentes
- Problemas de sexualidade
- Discordâncias na formação dos filhos
- Alterações relevantes (união, chegada de crianças, relocação de cidade)
A terapia conjugal online proporciona a vantagem de facilitar que ambos participem das atendimentos de ambientes distintos, se conveniente, ou lado a lado no aconchego de casa.
Orientação Familiar
Concentra-se com situações que compreendem o sistema familiar como um unidade.
Cenários tratadas:
- Desavenças entre genitores e jovens
- Desafios de comportamental em crianças ou de adolescentes
- Divórcio e guarda dos filhos
- Enfermidades persistentes em componentes da família
- Morte de familiar
Dissolução e Separação
O período de rompimento é usualmente difícil e complexo. A acompanhamento psicológico consegue suportar sujeitos a trabalhar com a mágoa da término, reconstruir a autoconfiança e organizar um recomeço construtivo.
Autodesenvolvimento
A psicoterapia não deve ser vista unicamente para situações de dificuldade extrema ou doenças mentais. Diversas pessoas recorrem a terapia online para amadurecimento individual, descoberta pessoal e melhoria da bem-estar.
Baixa Autoestima
A autoconceito relaciona-se à forma como vemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Reduzida autoestima consegue comprometer negativamente quase todos os aspectos da existência.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Auto-recriminação excessiva
- Obstáculo em receber validação
- Comparação constante com outras pessoas
- Receio desproporcional de fracassar
- Perfeccionismo
- Obstáculo em definir limites
A psicoterapia ajuda a perceber as fontes da baixa autoestima, desenvolver uma visão de si mais realista e positiva e reforçar a confiança em si.
Descoberta Pessoal
O caminho de descoberta pessoal compreende investigar cognições, emoções, condutas, crenças e modelos que formam quem somos.
Benefícios do conhecimento de si:
- Maior percepção sobre a própria pessoa
- Mais adequadas opções
- Relações mais saudáveis
- Mais amplo alinhamento entre princípios e atitudes
- Crescimento de capacidades
Assertividade
A comportamento assertivo é a skill de expressar opiniões, sentimentos e vontades de jeito clara, genuína e educada, sem tornar-se violento ou passivo.
Treinar a assertividade na terapia pode apoiar a:
- Delimitar boundaries saudáveis
- Rejeitar solicitações sem remorso
- Manifestar ideias com convicção
- Solucionar desentendimentos de maneira positiva
- Otimizar relações pessoais e de trabalho
Desafios Laborais
O ambiente de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa relevante de pressão e dificuldades de ordem psicológica.
Burnout
A esgotamento profissional é um condição de desgaste somática, emocional e mental provocado por tensão contínuo associado ao labor.
Manifestações de síndrome de burnout:
- Cansaço extrema
- Descrença e desconexão do atividade profissional
- Diminuição da eficácia profissional
- Impaciência
- Problema de concentração
- Sintomas somáticos (cefaleia, alterações digestivos, etc.)
A terapia online ajuda a detectar os elementos desencadeadores do burnout, criar técnicas de coping, definir limites apropriados entre carreira e vida privada e recobrar o razão e contentamento no trabalho.
Pressão no Trabalho
Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta temporária a demandas intensas ou desafios específicos no ambiente de trabalho.
Componentes comuns de estresse ocupacional:
- Quantidade excessiva de demandas
- Prazos curtos
- Clima tóxico
- Divergências com companheiros de trabalho ou gestores
- Incerteza no cargo
- Ausência de valorização
A psicoterapia é capaz de treinar ferramentas de administração de estresse, aprimorar habilidades de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e auxiliar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Mudar de carreira ou executar uma alteração de carreira relevante pode ser difícil e causar medo.
A terapia pode ajudar a:
- Definir crenças e alvos profissionais
- Explorar opções de desenvolvimento profissional
- Trabalhar com apreensões e inseguranças
- Construir um plano de execução
- Solidificar a autossegurança para fazer transformações
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Menores e adolescentes da mesma forma são capazes de beneficiar-se da atendimento psicológico online, particularmente porque essa geração já está adaptada com ferramentas digitais e contato remota.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio do neurodesenvolvimento que compromete a competência de sustentar a atenção, gerenciar impulsos e modular a agitação corporal.
Indicadores de TDAH:
- Falta de atenção
- Agitação
- Ações precipitadas
- Obstáculo em finalizar diretrizes
- Desorganização
- Lapsos de memória
A psicoterapia para TDAH, sobretudo a TCC, auxilia a criar estratégias de estruturação, administração de tempo e modulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Infantes igualmente são capazes de ter quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos determinadas e ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em infantes:
- Choramingo constante
- Pavor intenso
- Problema para dormir
- Queixas físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Fuga de contextos
- Grudamento desproporcional aos pais
A psicoterapia online para crianças aplica recursos lúdicas, ilustrações e games para apoiar a criança a expressar e lidar com suas emoções.
Questões Escolares
Problemas educacionais, bullying, questões de convívio com companheiros ou educadores, e ansiedade ligado a provas e performance educacional.
Adicionais Áreas
TAs
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre outros.
Crítico: TAs requerem abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Luto e Lutos
Lidar com a falecimento de familiares, fins de vínculos, perdas de emprego ou demais transições significativas.
Dependências
Uso problemático de drogas (álcool, drogas, remédios), dependências comportamentais (jogos, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Quadros graves de vício têm potencial para necessitar abordagem face a face intensivo, tratamento hospitalar ou grupos de apoio presenciais (como NA).
Linhas de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online
Há variadas métodos terapêuticas que são capazes de ser aplicadas virtualmente. Cada abordagem possui atributos, estratégias e concentrações próprios.
Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é umas das linhas com maior embasamento científico e aplicadas no mundo. Foca na conexão entre cognições, emoções e comportamentos.
Adequada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo-Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Insônia
- TAs
Tempo médio:
Geralmente 12 a 24 consultas, podendo mudar conforme a intensidade do quadro.
Dinâmica:
O terapeuta auxilia o cliente a mapear pensamentos negativos ou disfuncionais que auxiliam para questões emocionais e comportamentais, desenvolver crenças mais realistas e funcionais, e transformar ações prejudiciais.
Terapia Psicanalítica Remota
Fundamentada nas princípios de Sigmund Freud e avanços subsequentes, a psicanálise pesquisa o mundo inconsciente, tensões intrapsíquicos, esquemas de interação e a papel de experiências da primeira infância na vida adulta.
Adequada para:
- Autoconhecimento profundo
- Eventos traumáticos
- Contradições internos
- Padrões persistentes de conduta
- Problemas vinculadas à personalidade
- Desafios nos relacionamentos
Período:
Processo de longo curso, geralmente com atendimentos semanais por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa métodos como associação livre (verbalizar sem censura o que surge à cabeça), análise de conteúdo onírico, análise de transferência (padrões que se reproduzem na relacionamento com o terapeuta) e exploração do mundo inconsciente.
Abordagem Humanista
Inclui abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o aptidão de crescimento e realização de si de todo ser humano.
Recomendada para:
- Evolução pessoal
- Crises existencial
- Autoconceito
- Conhecimento de si
- Questões de identidade
- Procura por sentido e objetivo
Dinâmica:
O terapeuta fornece um setting empático, empático e livre de julgamentos, onde o paciente consegue investigar livremente saiba mais seus afetos, ideias e experiências, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método contemporânea que junta elementos da TCC com mindfulness e acceptance.
Adequada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Dores persistente
- Pressão
- Questões de sentido
Como funciona:
Foca em acolher cognições e sentimentos desagradáveis no lugar de combater contra eles, e em dedicar-se com comportamentos alinhadas com seus crenças pessoais.
Psicoterapia Breve
Abordagens direcionadas em alvos específicos e resolução de desafios pontuais.
Apropriada para:
- Problemas determinadas
- Decisões relevantes
- Situações de transição
- Sujeitos que procuram soluções mais rápidos
Tempo médio:
De 6 a 12 atendimentos.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Atua com estruturas de relacionamento entre cônjuges ou sistemas familiares.
Funcionamento:
Centra-se em melhorar a comunicação, identificar padrões problemáticos de interação e elaborar maneiras mais equilibradas de se relacionar.
Orientação: Está em dúvida sobre qual linha escolher? Ao longo da a primeira consulta, o profissional irá avaliar seu contexto e recomendar a mais adequada orientação para suas expectativas.
Qual o Preço de uma Consulta de Psicoterapia Online?
Um dos tópicos mais importantes ao analisar começar uma psicoterapia online é entender os tarifas envolvidos.
Tabela de Custos
| Modalidade de Atendimento | Tarifa | Duração |
|---|---|---|
| Atendimento Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Comumente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Geralmente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Alguns psicólogos e plataformas apresentam planos de 4 semanas com abatimentos crescentes:
- Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Economia de 10% a 15%
- Pacote 12 consultas: Economia de 15% a 20%
Opções de Quitação
Cartão
- Parcelamento em até 12 vezes sem juros
- Trabalha com as principais as operadoras (Mastercard)
- Aprovação instantâneo
- Sistema completamente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no valor
- Pagamento na hora
- Disponível 24 horas
- Aprovação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 dias úteis
- Pagável em qualquer banco ou lotérica
- Isento de tarifas extras
Aspectos que Afetam o Custo
O investimento da sessão pode flutuar baseado em:
- Tempo de atuação do terapeuta: Terapeutas com maior tempo de atuação e títulos costumam a praticar preços mais elevados.
- Especialização: Campos mais específicas ou raras podem apresentar preços ligeiramente mais altos.
- Local: Ainda que a terapia online elimine a obrigatoriedade de transporte, psicólogos de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) podem cobrar preços um pouco mais altos.
- Modalidade de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente tem custo mais que consultas individuais.
É Possível Utilizar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a maior parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não inclui de forma direta a consulta psicológica online como serviço. Porém, há determinadas possibilidades:
Ressarcimento
Vários convênios disponibilizam reembolso parcial ou integral para atendimentos terapêuticas. Com o objetivo de pedir o reembolso:
- Faça o quitação da consulta privada
- Requeira ao seu psicólogo online um comprovante completo da sessão
- Envie o nota ao seu plano de saúde conforme as regras específicas
- Aguarde o processamento e receba o reembolso
No site da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas online fornecem comprovantes detalhados e apropriados para reembolso.
Contratos em Construção
A Pratimed está permanentemente estabelecendo contratos com principais convênios do país, incluindo:
- plano Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Mantenha-se informado às notícias no plataforma para ser informado quando essas parcerias estiverem ativas.
Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Diversas sujeitos apresentam incertezas sobre as particularidades entre estes profissionais. Vamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Background:
- Graduação em Psicologia (10 semestres)
- Habilitação no CRP
- Tem potencial para fazer pós-graduações extras (master, PhD, pós-graduações de atuação clínica)
Práticas:
- Realiza consultas psicológicas
- Aplica ferramentas psicológicas
- Atua com diálogos, métodos e ações terapêuticas particulares
- Não tem permissão para prescrever medicamentos
Médico Psiquiatra
Formação:
- Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no CRM
Atividades:
- Diagnostica distúrbios psicológicos
- Receita fármacos
- Maneja transtornos psiquiátricos com farmacoterapia
- Consegue igualmente fazer terapia, mas muitos concentram-se primordialmente no abordagem farmacológico
Psicoterapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é muito genérico e tem potencial para referir-se a vários modalidades de práticos, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros especialistas da campo da saúde
Importante: Através da Pratimed, sem exceção os práticos designados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo plena padrão e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Circunstância Procurar Cada Profissional?
Procure um **Psicólogo** quando:
- Buscar realizar terapia
- Estiver enfrentando com desafios psicológicas, comportamentais ou interpessoais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Necessitar desenvolver técnicas de enfrentamento para situações específicas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que pode apresentar um transtorno psicológico que exija tratamento farmacológico
- Previamente esteja em psicoterapia mas sentir que precisa de suporte farmacológico extra
- Demonstrar manifestações sérios (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais distúrbios que tipicamente exigem tratamento farmacológico
Tratamento Integrada
Muitas vezes, a ótima estratégia é integrar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra maneja da dimensão farmacológica, enquanto o terapeuta executa a terapia. Estes especialistas podem atuar de forma integrada para oferecer um atendimento ainda mais integral.
Quando Devo Consultar um Psicólogo Online?
Identificar que é necessário de assistência qualificada é o mais importante passo. Não é obrigatório estar em crise para iniciar atendimento psicológico.
Sintomas Psicológicos
Cogite buscar um terapeuta online se você esteja:
- Tendo abatimento severa ou duradoura
- Vivenciando nervosismo extrema ou frequente
- Apresentando mudanças inesperadas de estado emocional
- Sentindo ira ou irritabilidade intensa
- Tendo perda de interesse em tarefas que outrora ter prazer
- Ficando persistentemente auto-recriminando-se
- Apresentando problema em controlar emoções
Alertas Corporais
Problemas emocionais comumente se manifestam através de manifestações somáticos:
- Modificações no sono (insônia, despertar várias vezes, sono excessivo)
- Perturbações no apetite (perda ou ganho expressivo de massa corporal)
- Fadiga crônica ou falta de vigor
- Dores inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular crônica
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Circunstâncias da Trajetória
Certos acontecimentos ou transformações na vida podem gerar demanda de assistência emocional:
- Término de relação (separação)
- Luto de familiares
- Desafios no trabalho ou demissão de trabalho
- Mudanças substanciais (matrimônio, chegada de filhos, mudança de cidade)
- Crise financeiras
- Problemas familiares
- Enfermidade séria (sua ou de familiares)
- Experiência traumática (acidentes, agressão, abuso)
Questões nos Relacionamentos
- Obstáculo em sustentar relações construtivos
- Divergências repetitivos com companheiro, família ou amigos
- Problema em confiar em outros
- Esquemas repetitivos de relacionamentos prejudiciais
- Solidão
Comportamentos Problemáticos
- Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
- Comportamentos ritualizados (shopping compulsivo, jogos, navegação de redes sociais)
- Autolesão
- Pensamentos de morte (procure ajuda imediatamente)
Procura por Autodesenvolvimento
Não é necessário apresentar um problema particular para começar acompanhamento psicológico. Muitas indivíduos procuram atendimento psicológico online para:
- Descoberta pessoal
- Evolução próprio
- Aperfeiçoamento de capacidades interpessoais
- Clareza sobre metas de existência
- Processo de decisões significativas
- Prevenção de potenciais desafios de saúde emocional
Por Que Selecionar a Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A portal Pratimed se destaca no mercado de atendimento psicológico online por apresentar uma experiência integral, confidencial e adaptada. Descubra por que diversas de pessoas selecionam a Pratimed para cuidar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Habilitados e Capacitados
- Mais de 500 terapeutas online disponíveis
- A totalidade com Conselho Regional de Psicologia em dia
- Validação detalhada de formação e títulos
- Reviews autênticas de pacientes
- Fichas detalhados com dados sobre experiência, orientação e especialidades
Privacidade e Confidencialidade
- Adequação completa com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
- Proteção E2E em 100% as consultas online
- Infraestrutura certificados e com redundância
- Alinhamento completa ao código deontológico do CFP
- Zero registro das encontros terapêuticos sem autorização claro
- Informações pessoais nunca expostos com outras partes
Sistema Intuitiva e Moderna
- Design clara, moderna e fácil de usar
- Funcional 24h, 7 dias por semana
- Opera fluidamente em notebooks, tablets e dispositivos móveis
- Não requer download de programas complexos
- Videoconferências diretas no browser
- Portal de reservas smart e adaptável
Help Especializado
- Staff de atendimento disponível via chat, correio eletrônico e WhatsApp
- Retorno imediatas e qualificadas
- Assistência técnica para problemas de login
- Auxílio na seleção do terapeuta online ideal
- Orientação sobre marcação, transação e uso da portal
Flexibilidade Absoluta
- Reserve sessões no momento que for melhor para sua rotina
- Profissionais acessíveis em múltiplos horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Reagendamento fácil direto pela portal
- Política de cancelamento razoável e explícita
- Acesse suas sessões de qualquer lugar do Brasil
Tarifas Transparentes e Razoáveis
- Valores claramente exibidos previamente do agendamento
- Nenhuma encargos surpresa
- Alternativas de pagamento parcelado interest-free
- Abatimento para transação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções crescentes
Foco com Excelência
- Follow-up contínuo da qualidade dos atendimentos
- Sistema de avaliação público
- Treinamento constante dos profissionais
- Compromisso com a felicidade do cliente
Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Consulta Presencial?
Uma das dúvidas mais frequentes que as pessoas fazem é se a consulta psicológica online é de fato tão eficaz quanto a terapia tradicional. A conclusão é um enfático SIM.
Provas Científicas
Diversos pesquisas peer-reviewed atestam a eficácia da terapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um estudo abrangente veiculada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou ultrapassando 20 pesquisas contrapondo TCC online e presencial.
Achado: A TCC virtual mostrou índices de eficácia similar à presencial para terapia de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, pânico e fobia social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um estudo em 2019 indicando que 85% dos usuários que realizaram psicoterapia online relataram melhoria importante em seus sinais.
Conclusão: Alta percentual de satisfação dos usuários com a modalidade remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma revisão sistemática publicada em 2021 agregou resultados de acima de 30 estudos contrapondo terapia online e presencial para depressão.
Achado: A atendimento psicológico online demonstrou efetividade comparável à face a face para quadros depressivos, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Psicoterapia Online Tem Sucesso?
Estão presentes múltiplos elementos que explicam a efetividade da psicoterapia online:
- Idênticos Fundamentos Psicológicos: O núcleo da terapia mantém-se o idêntico. As ferramentas, abordagens e práticas empregadas são iguais.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Muitos indivíduos se ficam mais confortáveis e propensos em seu seu espaço, o que tem potencial para encorajar a expressão afetiva.
- Redução de Barreiras: A psicoterapia online dispensa obstáculos como locomoção, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Melhor Disponibilidade: Pessoas em localidades distantes, com mobilidade reduzida ou com rotinas congestionadas conseguem acessar cuidado de qualidade.
- Continuidade do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como deslocamentos, enfermidades transitórias ou transferências de região, a terapia online possibilita preservar a periodicidade das sessões.
FAQ sobre Psicólogo Online
1. Como Funciona a Sessão Inicial?
Durante a consulta inicial, o profissional irá realizar uma exame diagnóstica para conhecer sua necessidade, trajetória, sintomas e objetivos. É uma oportunidade para o cliente interagir com o terapeuta, sanar incertezas e compreender como será o trabalho de terapia.
Período: Tipicamente 50 minutos.
Que tópicos podem ser abordados:
- Motivo da procura por terapia
- História de vida e familiar
- Queixas atuais
- Expectativas para a terapia
- Esclarecimento da orientação clínica do terapeuta
- Acordos sobre regularidade, valores e sigilo
2. Qual a Periodicidade Recomendada das Sessões?
A periodicidade ideal baseia-se em da necessidade de todo caso, mas comumente é:
- Hebdomadária: Indicada para quadros mais intensos, começo do acompanhamento ou quando há sintomas importantes.
- Quinzenal: Adequada para continuidade do tratamento, situações com maior equilibrados ou demandas de crescimento pessoal.
- Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para acompanhamento de continuidade após evolução expressiva.
O especialista irá recomendar a frequência mais adequada para você.
3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?
A duração do tratamento varia expressivamente baseado em:
- Tipo de problema: Questões com maior específicas podem ser abordadas em menos período, enquanto problemas mais profundas tendem a necessitar maior período.
- Linha psicológica: TCC costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto análise é tipicamente de longo curso (meses a vários anos).
- Propósitos da tratamento: Sinais determinados vs. conhecimento de si profundo.
Orientação do CFP: O CFP indica ao mínimo de 12 sessões para determinar adequadamente a benefícios do acompanhamento.
4. É Necessário Deixar a Vídeo Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não obrigatoriamente. Ainda que a webcam ativada favoreça a comunicação não verbal e o vínculo terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Certos indivíduos se sentem mais tranquilos no começo com a câmera fechada.
Converse com seu especialista sobre suas vontades e em conjunto vocês são capazes de decidir a mais apropriada modo de conduzir as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Protegida?
Totalmente SIM. A Pratimed protege proteção integral através de:
- Criptografia E2E em todas as videoconferências
- Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e selos internacionais
- Nenhuma gravação das atendimentos sem permissão inequívoco
100% os profissionais são legalmente compelidos a proteger o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de crianças, etc.).
6. Quais Necessito para Conduzir Terapia Online?
Muito pouco:
Dispositivo:
- Laptop, iPad ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos aparelhos atuais já possui)
- Microfone (grande parte dos dispositivos já tem)
- Earphones (sugerido para maior confidencialidade e qualidade de áudio)
Conectividade:
- Internet consistente
- Speed mínima indicada: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Ambiente:
- Espaço tranquilo, íntimo e livre de distúrbios
7. É Possível Alterar de Profissional se Não Gostar?
Absolutamente! A aliança terapêutica é essencial para o sucesso da processo. Se você não se sentindo à vontade com o terapeuta, tem plena direito para buscar um novo.
Através da Pratimed, é possível sem complicação:
- Marcar sessões com diferentes profissionais
- Conhecer vários profissionais até descobrir o ideal
- Isento de obrigatoriedade de motivos
8. Tenho Que Fazer Psicoterapia Para Sempre?
Absolutamente não. O terapia tem período estabelecida conforme os metas definidos colaborativamente com seu especialista.
No momento em que você atingir seus metas e criar ferramentas apropriadas para trabalhar com suas questões, o processo pode ser terminado ou tornado menos frequente.
Determinadas pacientes preferem por continuar consultas de manutenção para auxílio continuado e prevenção de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Ter Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Absolutamente! Umas das mais importantes vantagens da psicoterapia online é a flexibilidade de local.
Qualquer pessoa pode fazer suas encontros terapêuticos de:
- Sua residência
- Escritório (em sala reservada)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer outro local reservado com internet consistente
10. De Que Forma Determinar se o Psicólogo é Credenciado?
Pelo portal da Pratimed, sem exceção os psicólogos atravessam por extensiva confirmação de qualificações.
Qualquer pessoa pode:
- Checar o registro do Conselho Regional de Psicologia direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Ver o perfil detalhado do profissional na portal
- Checar formação acadêmica, especializações e bagagem profissional
11. E Se Acaso Acontecerem Problemas Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed conta com equipe técnica à disposição para assistir com todo questão técnico.
Se acaso ocorra qualquer questão durante a sessão:
- Chame o assistência via chat ao vivo ou Whats
- A staff irá solucionar o problema imediatamente
- Se necessário, a atendimento consegue ser alterada sem custos extras
12. Tenho Permissão Para Utilizar Convênio Médico?
No momento, a maioria dos convênios não cobre de forma direta a psicoterapia online. Todavia, diversos proporcionam reembolso proporcional ou total.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos comprovantes completos e adequados para requisição de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.
Encontramo-nos continuamente operando em parcerias com NotreDame Intermédica.
13. O Que Exatamente Acontece se Desistir de uma Consulta?
A portal Pratimed possui uma norma de desistência apropriada e compreensiva:
- Desistência com mais de 24 h de antecedência: Reembolso completo ou opção de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Norma varia de acordo com o profissional. Determinados praticam multa de cancelamento ou não ressarcimento.
- Ausência sem comunicação: Tipicamente resulta em perda do montante pago.
Recomendamos sempre informar com antecipação caso tenha que desmarcar uma atendimento.
14. Infantes e Adolescentes Conseguem Conduzir Psicoterapia Online?
Sim! A Pratimed oferece acompanhamento focado para menores e teenagers com terapeutas especializados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para crianças e adolescentes, é exigido consentimento dos genitores
- Dependendo a idade e necessidade, os pais conseguem participar em alguns momentos das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A distinção principal é exclusivamente o formato de contato. Todo o restante preserva-se igual:
Aspectos Iguais:
- Idênticas estratégias psicológicas
- Igual efetividade comprovada por pesquisas
- Mesmo privacidade e conduta profissional
- Mesma período de sessões (50 mins)
- Mesma possibilidade de construir vínculo com o terapeuta
Benefícios da Psicoterapia Online:
- Praticidade (livre de locomoção)
- Flexibilidade de local
- Melhor acesso a profissionais especializados
- Redução de tempo e despesas com transporte
- Preservação do tratamento em deslocamentos
O Que Exatamente Relatam Nossos Pacientes
Milhões de pessoas já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos genuínos:
> "Minha terapeuta me auxiliou enormemente com minha TAG. Agora consigo administrar muito melhor meus ideias e sentimentos. Muito indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um momento muito árduo da minha existência e a psicoterapia online verdadeiramente salvou minha vida. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo infantil excepcional para meu filho. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já melhorou significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da psicoterapia online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina corrida, teria sido impraticável fazer terapia presencial. Atualmente realizo minhas consultas do conforto de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía muito insegurança de fazer psicoterapia, mas a modalidade virtual me fez ficar ainda mais confortável. A minha terapeuta é incrível e eu noto progresso a cada sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Percurso de Descoberta Pessoal Agora
Tomar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas você não está só. Milhares de brasileiros já revolucionaram suas trajetórias através da psicoterapia online na plataforma Pratimed.
Zelar da sua saúde emocional é um movimento de ousadia, self-love e dever consigo mesmo. Não é necessário permaneça esperando chegar ao limite. Busque apoio qualificada hoje mesmo.
Por Onde Iniciar?
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- Consulte as comentários de demais pacientes
- Defina o terapeuta que melhor ressoa com suas necessidades
- Reserve sua primeira sessão no período que for conveniente melhor para sua rotina
- Realize sua encontro terapêutico no privacidade da sua lar
A sua saúde mental tem direito a tratamento, apreço e tratamento qualificado. A plataforma Pratimed está aqui para auxiliar você a estabelecer uma vida mais saudável, balanceada e satisfatória.
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Recomendações de Linkagem Interna para Ranqueamento
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