Da melhor forma possível a Terapia Online Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos períodos recentes, principalmente após as mudanças geradas pela pandemia. Neste cenário, o terapeuta online ganhou relevância como uma solução eficaz, facilitada e privada para milhares de pessoas em todo o território nacional.
Mas então, qual a dinâmica de a sessão terapêutica online? É realmente tão eficaz quanto a terapia tradicional? Que tipos de os diferenciais, custos, vertentes e critérios que é importante entender antes de iniciar seu acompanhamento?
No presente texto aprofundado, discutiremos cada detalhe que você precisa saber sobre consulta psicológica remota, desde o funcionamento das sessões por videochamada até as fundamentais vertentes disponíveis, abordando tópicos como custos, confidencialidade, resultados e múltiplos detalhes.
Definindo Psicólogo Online
O psicólogo virtual é um psicólogo habilitado devidamente habilitado no Conselho Regional de Psicologia que realiza sessões de psicoterapia utilizando de tecnologias digitais, como encontros virtuais, softwares ou ambientes web especializados.
De modo distinto do que várias pessoas acreditam, a terapia online não pode ser considerada uma tipo secundária à terapia tradicional. Pelo contrário, investigações peer-reviewed evidenciam que o tratamento psicológico virtual possui taxas de eficácia equivalente ao presencial para a maior parte dos casos psicológicos.
Desde o ano de 2018, o entidade reguladora nacional (conselho de classe) estabeleceu regras para oficialmente a oferta da atendimento psicológico online no solo brasileiro, definindo normas específicas de proteção, ética e excelência para assegurar que os atendidos possam contar com o mesmo standard de tratamento especializado.
Como Funciona a Consulta com Psicólogo Online
O sistema de acompanhamento com um psicólogo online é notavelmente prático, particularmente em ambientes de última geração como a nossa plataforma. Descubra o procedimento ponto a ponto:
1. Escolher do Psicólogo Virtual
O ponto de partida é percorrer pelo lista de psicólogos cadastrados. No portal da Pratimed, você consegue buscar os profissionais certificados por diversos aspectos:
- Especialidade (síndrome do pânico, transtorno depressivo, terapia de casal, autoestima, etc.)
- Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, psicologia humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Agenda (pela manhã, tarde, turno da noite, weekends)
- Investimento da atendimento
- Opiniões de outros pacientes
- Sexo do profissional (homem, mulher, não-binário)
- Anos de prática (anos de experiência)
Todo página de terapeuta online mostra dados detalhadas sobre sua trajetória, áreas de especialidade, técnica de trabalho, preços e agenda, viabilizando que você faça uma decisão informada e apropriada com suas necessidades.
2. Reserva da Encontro Terapêutico
Depois de escolher o terapeuta online perfeito, o próximo estágio é programar sua primeira consulta. Pelo portal da Pratimed, o ambiente de agendamento está ativo ininterruptamente, sem exceção, tornando possível máxima conveniência.
O procedimento de agendamento se dá da forma a seguir:
- Acesse a calendário do profissional definido
- Visualize os períodos desocupados em tempo real
- Clique em o período que mais se encaixa à sua rotina
- Forneça as dados pessoais solicitadas (nome completo, correio eletrônico, whatsapp, etc.)
- Receba a aprovação instantânea por correio eletrônico e SMS
Vital: Serão encaminhados alerts automatizados antes da consulta, prevenindo que compareça à sua sessão.
3. Transação Criptografado
Após o scheduling, é necessário concluir o acerto financeiro da consulta. A esta plataforma proporciona diferentes alternativas de quitação, completamente criptografadas e certificadas:
CC
- Pagamento parcelado em até 12 vezes s/ juros
- Trabalha com as maiores as operadoras (Visa, Mastercard, Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
- Aprovação em tempo real
- Processador 100% criptografado com certificação PCI DSS
PIX
- Bonificação de cinco por cento no valor
- Pagamento imediato
- Opera todos os dias
- Comprovação imediata
Boleto Bancário
- Confirmação em até 72h úteis
- Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou lotérica
- Livre de taxas adicionais
Todo o fluxo de transação é realizado em ambiente 100% seguro, em conformidade com as legislação da lei de privacidade e standards internacionais de segurança.
4. Entrada à Sala Virtual
No período reservado, chegará um URL direto para logar a ambiente virtual da atendimento. Simplesmente abrir URL e você estará imediatamente em sessão com seu profissional.
Funcionalidades da atendimento online:
- Proteção total
- Superior qualidade de vídeo e áudio
- Não necessita de instalação de programas complementares
- Funciona diretamente no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
- Opera com computadores, iPads e dispositivos móveis
- Feature de ocultar câmera se quiser
5. Sequência do Tratamento
Ao fim de a primeiro encontro, seu profissional irá indicar a periodicidade adequada para as consultas subsequentes. Tipicamente, a terapia é feita com frequência a cada semana ou bi-semanal, dependendo das especificidades de cada paciente.
No site da Pratimed, é possível alterar facilmente suas consultas diretamente pela plataforma, com plena flexibilidade. Para mais, há disponível ao histórico completo integral de suas sessões, possibilitando rastrear sua desenvolvimento ao curso do tempo.
Fundamentais Campos Oferecidas por Especialistas Online
Os especialistas virtuais conseguem atender uma ampla variedade de condições conectadas à saúde mental. Veja as mais procuradas áreas trabalhadas:
Quadros Ansiosos e Condições Associadas
A ansiedade é um dos problemas de natureza psicológica mais comuns no território nacional e no planeta. De acordo com a OMS, o território brasileiro é o estado com mais ansiosos do globo.
Situações de ordem ansiosa que são tratáveis com psicólogo online:
Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por nervosismo acentuada e crônica com vários âmbitos da rotina, ainda que sem causa aparente.
Indicadores recorrentes:
- Preocupação extrema
- Músculos tensos
- Obstáculos para focar
- Distúrbios do sono
- Esgotamento
- Nervosismo
Na psicoterapia, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem apresentado excepcionais performances no abordagem da TAG.
Pânico
Manifestada por ataques abruptos de terror avassalador, associados de indicadores fisiológicos pronunciados.
Indicadores de episódio de pânico:
- Coração disparado
- Hiperidrose
- Tremores
- Sensação de sufocamento
- Pressão no tórax
- Sensação de desmaio
- Temor de perder a vida
- Percepção de estar fora do corpo
O especialista em ansiedade auxilia o pessoa a identificar os estímulos dos ataques, elaborar ferramentas de gestão e mitigar a incidência e magnitude das crises.
Transtorno de Ansiedade Social
Medo pronunciado de cenários coletivas, onde a paciente teme ser analisada, vexada ou recusada.
Cenários que frequentemente provocar temor social:
- Discursar em audiência
- Encontrar novos indivíduos
- Fazer refeições ou tomar bebidas na presença de outros
- Utilizar sanitários públicos
- Participar de encontros
- Executar calls phone calls
A terapia virtual é especialmente eficaz para indivíduos com TAS, pois permite que deem início a o tratamento no aconchego de seu lar, diminuindo a princípio a confrontação a situações sociais ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por ideias obsessivos (pensamentos intrusivos) e condutas estereotipados (atos compulsivos) que a paciente percebe urgência de executar para mitigar a desconforto.
Casos comuns de TOC:
- Receio excessivo de bactérias e lavagem compulsiva das hands
- Verificação repetitiva (trancas, aparelhos, iluminação)
- Urgência de ordem e equilíbrio
- Cognições invasivos de natureza blasfemo
- Acumulação excessiva de itens
A terapia cognitiva, particularmente com métodos de exposição e prevenção de rituais, é o protocolo de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser executado com efetividade em versão digital.
TEPT
Emerge depois de a vivência a um incidente chocante, como colisões, assalto, abuso, tragédias ambientais ou óbito inesperada.
Sinais do estresse pós-traumático:
- Revivescência do trauma
- Sonhos perturbadores recorrentes
- Esquiva de lugares, sujeitos ou situações que relembrem o trauma
- Estado de alerta
- Perturbações prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O terapia do TEPT com terapeuta online tem potencial para envolver estratégias como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor
A transtorno depressivo é uma doença relevante de ordem psicológica que afeta milhares de brasileiros no país e no cenário mundial.
Depressão Maior
Caracterizada por abatimento severa, perda de ânimo em ocupações antes gratificantes, e obstáculo em executar afazeres do dia a dia.
Manifestações da depressão:
- Desânimo constante
- Falta de satisfação (anedonia)
- Mudanças no sono (sono fragmentado ou sono excessivo)
- Alterações no alimentação (diminuição ou acréscimo de vontade de comer)
- Cansaço e perda de ânimo
- Dificuldade de concentrar-se
- Percepções de culpa desproporcional
- Pensamentos de morte (nos casos severos)
Essencial: Se você está tendo ideação suicida, ligue para auxílio agora. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece acolhimento emocional gratuito 24/7: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.
A terapia online com especialista experiente em transtornos depressivos é notavelmente importante, sobretudo quando combinada com monitoramento médico quando necessário.
Depressão Persistente
Modalidade menos severa de depressão, contudo de longo prazo, que mantém-se por não menos que 24 meses. Ainda que os indicadores possam ser mais leves que na episódio depressivo maior, a depressão persistente acarreta angústia expressivo e dano no funcionamento cotidiano.
Doença Bipolar
Caracterizado por flutuação entre estágios de fase maníaca (estado emocional elevado) e depressão.
Crítico: O transtorno bipolar demanda monitoramento psiquiátrico com remédios, mas a acompanhamento psicológico é um elemento vital do gestão, suportando no percepção de desencadeadores, adesão ao tratamento medicamentoso e criação de métodos de enfrentamento.
Relações e Problemas Familiares
As relações entre pessoas são uma fonte crucial de felicidade, mas igualmente podem ser origem de dor emocional expressivo.
Terapia de Casal Online
A terapia de casal online ajuda parceiros a otimizar a diálogo, trabalhar desentendimentos, renovar a fé e reforçar o união.
Casos em que a aconselhamento de casal pode ser útil:
- Desafios de comunicação
- Infidelidade
- Conflitos frequentes
- Dificuldades de intimidade
- Conflitos na educação dos crianças
- Transformações cruciais (casamento, nascimento de bebês, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual fornece a benefício de facilitar que cada um participem das consultas de locais separados, se pertinente, ou unidos no privacidade de seu domicílio.
Orientação Familiar
Foca com desafios que abrangem o grupo familiar como um sistema.
Contextos cobertas:
- Desavenças entre progenitores e filhos
- Dificuldades de comportamento de crianças ou de adolescentes
- Término e cuidado dos menores
- Condições de saúde de longo prazo em integrantes da família
- Falecimento na família
Separação e Divórcio
O estágio de separação é comumente angustiante e complexo. A psicoterapia consegue auxiliar pessoas a lidar com a tristeza da término, recuperar a autoestima e estruturar um amanhã saudável.
Desenvolvimento Pessoal
A atendimento psicológico não se limita apenas para situações de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Muitas sujeitos procuram terapia online para aprimoramento particular, auto-conhecimento e aperfeiçoamento da bem-estar.
Problemas de Autoestima
A autoconceito concerne à modo como nos vemos e nos apreciamos. Reduzida amor-próprio é capaz de prejudicar adversamente quase todos os aspectos da existência.
Sinais de baixa autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo excessiva
- Obstáculo em receber validação
- Equiparação constante com outras pessoas
- Medo intenso de cometer erros
- Perfeccionismo
- Dificuldade em colocar fronteiras
A acompanhamento psicológico ajuda a mapear as causas da autoestima comprometida, criar uma auto-percepção mais equilibrada e positiva e robustecer a autossegurança.
Descoberta Pessoal
O percurso de autoconhecimento compreende explorar pensamentos, afetos, ações, valores e padrões que moldam nossa identidade.
Aspectos positivos do autoconhecimento:
- Melhor entendimento sobre si mesmo
- Mais acertadas opções
- Laços mais construtivos
- Maior alinhamento entre crenças e comportamentos
- Evolução de capacidades
Habilidades Assertivas
A comportamento assertivo é a habilidade de manifestar opiniões, afetos e vontades de maneira clara, verdadeira e cordial, sem ser ofensivo ou passivo.
Treinar a assertividade na terapia é capaz de ajudar a:
- Estabelecer fronteiras necessários
- Dizer não solicitações sem culpa
- Verbalizar pensamentos com confiança
- Solucionar conflitos de maneira produtiva
- Otimizar vínculos pessoais e laborais
Desafios Ocupacionais
O contexto de atividade profissional consegue ser uma fonte crucial de pressão e desafios de saúde mental.
Esgotamento Profissional
A burnout é um estado de exaustão corporal, mental e mental gerado por pressão persistente ligado ao trabalho.
Sinais de esgotamento profissional:
- Fadiga extrema
- Descrença e distanciamento do atividade profissional
- Diminuição da rendimento profissional
- Impaciência
- Dificuldade de atenção
- Sinais somáticos (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)
A terapia online apoia a reconhecer os elementos desencadeadores do esgotamento, criar recursos de enfrentamento, definir boundaries adequados entre carreira e vida pessoal e recuperar o significado e contentamento no trabalho.
Estresse Ocupacional
Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma reação transitória a solicitações desproporcionais ou desafios determinados no cenário de trabalho.
Aspectos habituais de estresse ocupacional:
- Quantidade desproporcional de demandas
- Prazos curtos
- Clima adverso
- Desentendimentos com colegas ou chefes
- Incerteza no cargo
- Ausência de valorização
A acompanhamento psicológico pode ensinar ferramentas de gestão de pressão, melhorar competências de comunicação e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Mudar de área de atuação ou empreender uma transição profissional importante pode ser complicado e gerar ansiedade.
A psicoterapia tem potencial para ajudar a:
- Determinar crenças e objetivos de carreira
- Explorar opções de carreira
- Administrar com temores e incertezas
- Construir um roteiro de ação
- Fortalecer a autoconfiança para executar mudanças
Psicoterapia Infantil e Adolescente
Jovens e adolescentes da mesma forma conseguem aproveitar da consulta psicológica online, especialmente porque essa faixa etária já está familiarizada com ferramentas digitais e interação virtual.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que impacta a competência de preservar a foco, gerenciar ímpetos e gerenciar a agitação física.
Sintomas de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Comportamento impulsivo
- Obstáculo em cumprir orientações
- Bagunça
- Esquecimento
A terapia para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, ajuda a elaborar estratégias de planejamento, manejo de tempo e controle de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Infantes também são capazes de desenvolver distúrbios de natureza ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade social.
Indicadores de ansiedade em infantes:
- Choramingo frequente
- Pavor excessivo
- Problema para pegar no sono
- Reclamações físicas (dores de abdômen, cefaleia)
- Esquiva de cenários
- Apego excessivo aos cuidadores
A atendimento online infantil utiliza métodos lúdicas, ilustrações e games para apoiar a infante a manifestar e elaborar suas emoções.
Dificuldades Escolares
Dificuldades educacionais, intimidação, questões de interação com colegas ou educadores, e ansiedade ligado a testes e performance escolar.
Adicionais Especialidades
Transtornos Alimentares
Anorexia, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre demais.
Crítico: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento multiprofissional, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.
Processo de Luto e Lutos
Trabalhar com a falecimento de amigos, términos de relações, mudanças de trabalho ou demais perdas impactantes.
Dependências
Vício de álcool (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios de comportamento (jogos, navegação online, shopping compulsivo, etc.).
Fundamental: Casos graves de vício podem necessitar tratamento face a face mais próximo, hospitalização ou grupos de apoio presenciais (como Narcóticos Anônimos).
Orientações de Psicoterapia Praticadas na Psicoterapia Online
Existem diversas linhas de tratamento que são capazes de ser praticadas à distância. Toda abordagem exibe particularidades, técnicas e ênfases particulares.
Terapia Cognitiva (TCC)
A terapia cognitiva é uma das métodos com maior embasamento científico e aplicadas no mundo. Enfatiza na relação entre ideias, emoções e ações.
Apropriada para:
- Transtornos de ansiedade
- TDM
- Medos intensos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- TEPT
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
Entre 12 a 24 sessões, sendo possível oscilar de acordo com a intensidade do condição.
Como funciona:
O psicólogo ajuda o paciente a reconhecer ideias irracionais ou inadequados que contribuem para dificuldades psicológicos e comportamentais, desenvolver crenças mais realistas e apropriados, e modificar comportamentos disfuncionais.
Análise Virtual
Embasada nas conceitos de Sigmund Freud e evoluções seguintes, a psicanálise explora o mundo inconsciente, tensões intrapsíquicos, esquemas de interação e a influência de experiências da infância na existência adulta.
Recomendada para:
- Descoberta pessoal profundo
- Eventos traumáticos
- Conflitos internos
- Esquemas recorrentes de ação
- Problemas ligadas à identidade
- Problemas nos vínculos
Duração:
Processo de longo curso, geralmente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica métodos como livre associação (expressar sem filtro o que aparece à cabeça), exame de sonhos, compreensão de transferência (patterns que se manifestam na vínculo com o analista) e exploração do inconsciente.
Terapia Humanista
Engloba orientações como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o capacidade de desenvolvimento e autorrealização de todo ser humano.
Adequada para:
- Evolução pessoal
- Crises existencial
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Desafios de identidade
- Procura por sentido e propósito
Como funciona:
O psicólogo apresenta um contexto empático, sensível e livre de julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para examinar livremente seus sentimentos, ideias e eventos, favorecendo o autoconhecimento e o evolução pessoal.
ACT
Uma abordagem contemporânea que combina elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Quadros depressivos
- Dores crônica
- Tensão
- Desafios de propósito
Dinâmica:
Foca em aceitar cognições e sentimentos desagradáveis em vez de lutar contra eles, e em engajar-se com ações consonantes com seus crenças próprios.
Terapia Breve
Abordagens centradas em metas específicos e solucionamento de desafios determinados.
Recomendada para:
- Questões específicas
- Decisões relevantes
- Períodos de transformação
- Pacientes que procuram outcomes mais imediatos
Período típico:
De 6 a 12 consultas.
Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar
Trabalha com dinâmicas de relacionamento entre casais ou famílias.
Como funciona:
Foca em desenvolver a diálogo, perceber padrões problemáticos de interação e desenvolver modos mais funcionais de se vincular.
Sugestão: Não tem certeza de qual método definir? Durante a primeira consulta, o psicólogo online irá investigar seu situação e indicar a mais indicada estratégia para suas requisitos.
Quanto Custa uma Sessão de Psicólogo Online?
Uns dos tópicos mais importantes ao cogitar dar início a uma atendimento psicológico online é compreender os custos relacionados.
Escala de Tarifas
| Tipo de Sessão | Preço | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Solo | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Comumente 50 minutos |
| Aconselhamento de Casal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 mins |
Pacotes Mensais
Muitos terapeutas e serviços apresentam planos mensais com reduções escalonados:
- Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
- Combo 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
- Pacote 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Opções de Quitação
Cartão de Crédito
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe as principais as operadoras (Visa)
- Transação imediato
- Gateway completamente criptografado
PIX
- Abatimento de 5% no preço
- Pagamento imediato
- Opera 24/7
- Validação automática
Boleto
- Aprovação em até 3 business days
- Quitável em toda agência bancária ou lotérica
- Sem tarifas adicionais
Elementos que Impactam o Custo
O preço da sessão pode variar de acordo com:
- Tempo de atuação do psicólogo: Profissionais com mais expertise e especializações tendem a praticar valores mais altos.
- Área de especialidade: Áreas com maior nichadas ou menos comuns tendem a apresentar valores ligeiramente mais altos.
- Região: Ainda que a terapia online descarte a obrigatoriedade de transporte, terapeutas de localidades com maior custo (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam cobrar preços um pouco mais elevados.
- Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou familiar usualmente custa mais que sessões pessoais.
É Possível Utilizar Seguro Saúde na Psicoterapia Online?
No momento, a grande parte dos planos de saúde no país ainda não inclui diretamente a consulta psicológica online como prestação. Porém, existem certas possibilidades:
Reintegração
Diversos convênios apresentam ressarcimento parcial ou total para sessões terapêuticas. A fim de pedir o ressarcimento:
- Execute o pagamento da consulta privada
- Peça ao seu profissional um nota detalhado da atendimento
- Submeta o comprovante ao seu plano de saúde segundo as normas determinadas
- Espere o análise e receba o reembolso
Na Pratimed, todos os psicólogos online geram comprovantes minuciosos e adequados para ressarcimento.
Convênios em Estabelecimento
A Pratimed está ativamente negociando convênios com principais operadoras do país, incluindo:
- Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Permaneça atento às novidades no website para ser informado quando essas parcerias ficarem operantes.
Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas indivíduos têm perguntas sobre as distinções entre estes especialistas. Vamos clarificar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Curso superior em Psicologia (10 semestres)
- Registro no Conselho Regional de Psicologia
- É capaz de fazer formações complementares extras (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)
Práticas:
- Realiza terapia
- Utiliza métodos de psicoterapia
- Trabalha com conversas, estratégias e intervenções particulares
- NÃO prescrever remédios
Psiquiatra
Trajetória:
- Curso superior em Medicina (6 anos)
- Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Registro no CRM
Práticas:
- Detecta doenças psiquiátricos
- Receita medicamentos
- Aborda distúrbios psicológicos com farmacoterapia
- Pode também conduzir psicoterapia, mas vários centram-se principalmente no tratamento com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é muito amplo e consegue referir-se a diferentes categorias de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros especialistas da saúde
Vital: No site da Pratimed, sem exceção os profissionais referidos de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente credenciados pelo CRP, salvaguardando plena padrão e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Momento Procurar Cada Profissional?
Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:
- Desejar fazer psicoterapia
- Se encontrar lidando com questões de ordem emocional, de comportamento ou de relacionamento
- Procurar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Necessitar adquirir técnicas de manejo para contextos determinadas
Procure um **Médico Psiquiatra** quando:
- Pensar que possa apresentar um transtorno mental que exija tratamento farmacológico
- Já esteja em terapia mas notar que requer de auxílio medicamentoso extra
- Apresentar manifestações intensos (pensamentos suicidas, psicose, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente necessitam medicação
Tratamento Mista
Frequentemente, a mais efetiva abordagem é juntar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra administra da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia pratica a tratamento psicológico. Estes profissionais conseguem operar em conjunto para proporcionar um acompanhamento mais comprehensivo.
Em Que Circunstância Devo Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?
Perceber que convém buscar de assistência qualificada é o mais importante estágio. Você NÃO precisa ficar em situação extrema para procurar psicoterapia.
Sintomas Psicológicos
Cogite procurar um terapeuta online se você estiver:
- Sentindo abatimento profunda ou persistente
- Tendo tensão intensa ou constante
- Tendo mudanças repentinas de estado emocional
- Experimentando ira ou impaciência desproporcional
- Tendo perda de interesse em afazeres que outrora gostar
- Sentindo-se constantemente auto-recriminando-se
- Tendo obstáculo em controlar afetos
Sintomas Físicos
Problemas psicológicas comumente se manifestam através de manifestações corporais:
- Alterações no padrão de sono (dormir mal, despertar várias vezes, hipersonia)
- Alterações no alimentação (redução ou ganho significativo de massa corporal)
- Fadiga frequente ou falta de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
- Rigidez muscular persistente
- Palpitações ou dificuldade respiratória
Situações da Trajetória
Específicos acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para desencadear demanda de assistência terapêutico:
- Ruptura de relação (separação)
- Perda de pessoas queridas
- Dificuldades no emprego ou demissão de posição
- Transições substanciais (casamento, nascimento de crianças, transferência de cidade)
- Crise financeira
- Conflitos familiares
- Doença séria (própria ou de entes queridos)
- Trauma (acidentes, agressão, abuso)
Dificuldades nos Relações
- Problema em sustentar laços equilibrados
- Conflitos recorrentes com companheiro, familiares ou colegas
- Dificuldade em confiar em outros
- Esquemas repetitivos de vínculos problemáticos
- Reclusão
Comportamentos Problemáticos
- Uso excessivo de álcool ou substâncias
- Condutas ritualizados (compras excessivas, gambling, uso de mídias sociais)
- Comportamento autolesivo
- Ideias suicidas (ligue 188 - CVV)
Procura por Crescimento Pessoal
Não clique aqui é necessário apresentar um condição determinado para buscar psicoterapia. Muitas sujeitos buscam psicoterapia online para:
- Descoberta pessoal
- Desenvolvimento individual
- Aperfeiçoamento de habilidades interpessoais
- Esclarecimento sobre metas de existência
- Processo de decisões importantes
- Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde emocional
Por Que Selecionar a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?
A serviço Pratimed se destaca no mercado de terapia online por disponibilizar uma vivência comprehensiva, protegida e adaptada. Conheça porque inúmeras de brasileiros optam pela a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:
Psicólogos Certificados e Competentes
- Mais de 500 psicólogos online ativos
- Todos com Conselho Regional de Psicologia ativo
- Checagem criteriosa de formação e certificações
- Comentários autênticas de pacientes
- Fichas minuciosos com informações sobre experiência, método e campos de especialização
Segurança e Sigilo
- Adequação total com a LGPD (LGPD brasileira)
- Codificação end-to-end em 100% as videoconferências
- Infraestrutura certificados e com backup
- Adesão rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Nenhuma armazenamento das encontros terapêuticos sem permissão expresso
- Informações sensíveis nunca revelados com terceiras partes
Interface Simples e Contemporânea
- Layout organizada, moderna e intuitiva de operar
- Disponível todos os dias, sem exceção
- Funciona perfeitamente em computadores, iPads e smartphones
- Não requer install de aplicativos complexos
- Videochamadas diretas no navegador web
- Sistema de scheduling inteligente e versátil
Atendimento Personalizado
- Staff de suporte acessível via chat ao vivo, e-mail e WhatsApp
- Retorno céleres e qualificadas
- Suporte técnico para questões de conectividade
- Ajuda na seleção do terapeuta online perfeito
- Instrução sobre reservas, quitação e navegação da portal
Flexibilidade Absoluta
- Agende atendimentos no momento que for conveniente para você
- Psicólogos acessíveis em variados turnos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
- Reagendamento prático straight pela portal
- Política de cancelamento flexível e explícita
- Acesse suas atendimentos de todo lugar do Brasil
Valores Claros e Adequados
- Custos transparentemente apresentados antes do booking
- Zero tarifas ocultas
- Opções de divisão s/ juros
- Abatimento para quitação via PIX
- Pacotes mensais com reduções crescentes
Foco com Excelência
- Follow-up contínuo da excelência dos consultas
- Sistema de avaliação público
- Capacitação contínua dos psicólogos
- Compromisso com a felicidade do paciente
Atendimento Psicológico Online É Igual em Eficácia à a Terapia Presencial?
Uma das perguntas mais que indivíduos apresentam é se a psicoterapia online é de fato tão eficaz quanto a atendimento face a face. A resposta é um retumbante SIM.
Comprovações Científicas
Diversos investigações acadêmicos comprovam a performance da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada publicada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 pesquisas comparando TCC remota e in-person.
Achado: A TCC online exibiu índices de eficácia idêntica à presencial para abordagem de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) publicou um estudo em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por terapia online declararam avanço significativa em seus sintomas.
Achado: Alta taxa de aprovação dos pacientes com a versão virtual.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu informações de superior a 30 investigações contrapondo psicoterapia online e tradicional para TDM.
Conclusão: A psicoterapia online mostrou taxas de sucesso comparável à face a face para depressão, transtornos de ansiedade e TEPT.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Funciona?
Estão presentes variados elementos que justificam a sucesso da atendimento psicológico online:
- Mesmos Alicerces Psicológicos: O substância da terapia preserva-se o mesmo. As técnicas, abordagens e práticas aplicadas são idênticas.
- Conforto do Ambiente Próprio: Vários indivíduos se ficam mais seguros e propensos em seu próprio espaço, o que pode promover a abertura emocional.
- Remoção de Impedimentos: A atendimento online remove impedimentos como deslocamento, duração de trajeto, dificuldade de parking, espera incômoda, etc.
- Superior Disponibilidade: Pacientes em localidades isoladas, com mobilidade limitada ou com agendas apertadas podem beneficiar-se de cuidado de alto padrão.
- Consistência do Acompanhamento: Em cenários como deslocamentos, condições de saúde transitórias ou transferências de cidade, a psicoterapia online viabiliza sustentar a periodicidade das sessões.
Questionamentos Frequentes sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Consulta Inicial?
Na primeiro atendimento, o profissional irá fazer uma análise inicial para mapear sua contexto, história, sintomas e alvos. É uma chance para o cliente ter contato com o psicólogo, resolver incertezas e conhecer de que maneira será o acompanhamento terapêutico.
Tempo: Usualmente 50 mins.
Quais assuntos costumam ser tratados:
- Razão da procura por acompanhamento psicológico
- Trajetória biográfico e da família
- Sintomas presentes
- Expectativas para a psicoterapia
- Explicação da orientação de trabalho do terapeuta
- Definições sobre regularidade, preços e confidencialidade
2. Qual a Frequência Apropriada das Consultas?
A cadência ideal depende da contexto de todo paciente, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Indicada para casos com maior agudos, princípio do acompanhamento ou quando há sintomas consideráveis.
- Quinzenal: Indicada para continuidade do acompanhamento, casos mais estáveis ou contextos de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de continuidade após progresso expressiva.
O profissional irá indicar a periodicidade ideal para seu caso.
3. Por Quanto Tempo Estende-se um Processo Terapêutico?
A tempo do acompanhamento muda significativamente baseado em:
- Natureza de demanda: Desafios mais pontuais conseguem ser trabalhadas em menor período, enquanto problemas com maior profundas tendem a requerer mais tempo.
- Abordagem terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é tipicamente de longo curso (meses a vários anos).
- Metas da psicoterapia: Sinais pontuais vs. autoconhecimento extenso.
Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP recomenda ao no mínimo 12 sessões para mensurar corretamente a resultados do processo.
4. É Obrigatório Deixar a Webcam Aberta Ao Longo de a Atendimento?
Não. Apesar de a vídeo aberta ajude a conexão corporal e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é obrigatória. Certos usuários se sentem mais seguros nas primeiras sessões com a câmera desativada.
Dialogue com seu especialista sobre suas preferências e em conjunto ambos podem decidir a ideal forma de praticar as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Confidencial?
Totalmente SIM. A Pratimed garante privacidade completo através de:
- Proteção E2E em a totalidade das as videochamadas
- Conformidade 100% com a LGPD
- Conformidade estrita ao código deontológico do CFP
- Servidores certificados e certificações internacionais
- Nenhuma gravação das consultas sem permissão inequívoco
100% os profissionais são juridicamente requeridos a manter o confidencialidade das sessões, com raríssimas ressalvas (risco imediato de vida, violência de vulneráveis, etc.).
6. O Que É Requerido para Conduzir Atendimento Online?
Muito descomplicado:
Equipamento:
- Laptop, tablet ou celular
- Webcam (maioria dos equipamentos contemporâneos já tem)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Earphones (sugerido para melhor confidencialidade e clareza de som)
Conexão:
- Conexão sólida
- Speed mínima recomendada: 5 Mbps
- Conexão via wireless ou ethernet
Local:
- Local silencioso, privado e sem distúrbios
7. Posso Trocar de Psicólogo se Não Me Adaptar?
Absolutamente! A vínculo terapêutica é vital para o êxito da psicoterapia. Se o paciente não sentir à vontade com o terapeuta, dispõe de plena autonomia para selecionar um novo.
Através da Pratimed, é possível facilmente:
- Marcar atendimentos com diversos terapeutas
- Conhecer diferentes profissionais até descobrir o perfeito
- Isento de exigência de motivos
8. Preciso Fazer Acompanhamento Psicológico Eternamente?
Não. O terapia tem período estabelecida segundo os objetivos estabelecidos colaborativamente com seu psicólogo online.
Assim que você conquistar seus metas e criar estratégias necessárias para administrar com suas demandas, o processo consegue ser encerrado ou espaçado.
Determinadas pacientes preferem por sustentar atendimentos de manutenção para apoio continuado e precaução de pioras.
9. Consigo Realizar Atendimento Online de Onde Estiver?
Claro! Uma das principais pontos positivos da atendimento psicológico online é a flexibilidade de localização.
É possível fazer suas consultas de:
- Seu lar
- Trabalho (ambiente particular)
- Hospedagem (durante deslocamentos)
- Casa de familiares
- Qualquer outro ambiente íntimo com internet estável
10. Como Identificar se o Psicólogo é Habilitado?
Através da Pratimed, todos os terapeutas passam por criteriosa verificação de credenciais.
É possível:
- Verificar o número do Conselho Regional de Psicologia diretamente no website do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o cadastro completo do psicólogo na portal
- Verificar qualificações, títulos e expertise
11. E Se Acaso Houver Issues Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed tem time de suporte técnico à disposição para suportar com todo issue técnico.
Caso haja algum questão ao longo de a atendimento:
- Chame o assistência via chat ao vivo ou WhatsApp
- A time irá resolver o questão rapidamente
- Se preciso, a atendimento consegue ser remarcada sem encargos extras
12. Tenho Permissão Para Aplicar Seguro Saúde Médico?
Atualmente, a grande parte dos planos de saúde não cobre de forma direta a terapia online. Todavia, diversos proporcionam reembolso parcial ou total.
Na Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e corretos para requisição de reembolso junto ao seu plano de saúde.
Estamos ativamente trabalhando em convênios com NotreDame Intermédica.
13. Que Sucede se Cancelar uma Consulta?
A Pratimed apresenta uma política de desmarcação razoável e compreensiva:
- Desmarcação com acima de 24 h de antecipação: Devolução 100% ou alternativa de alterar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Norma muda de acordo com o terapeuta. Alguns praticam multa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- Ausência sem notificação: Usualmente culmina em perda do valor quitado.
Recomendamos sem exceção avisar com antecipação se precise desistir de uma consulta.
14. Infantes e Teenagers Têm Permissão Para Ter Atendimento Online?
Claro! A Pratimed oferece acompanhamento especializado para público infantil e adolescentes com terapeutas habilitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para menores de 18 anos, é necessário autorização dos genitores
- De acordo com a faixa etária e necessidade, os pais têm possibilidade de integrar em alguns momentos das sessões
15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Terapia Presencial?
A distinção básica é somente o veículo de contato. Tudo o outro preserva-se igual:
Semelhanças:
- Iguais técnicas psicológicas
- Igual eficácia validada por pesquisas
- Mesmo sigilo e código de ética
- Igual período de sessões (50 minutos)
- Idêntica possibilidade de estabelecer aliança terapêutico
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (sem deslocamento)
- Liberdade de lugar
- Maior acesso a especialistas
- Redução de tempo e gastos com deslocamento
- Preservação do tratamento em viagens
O Que Relatam Os Clientes
Milhares de pessoas já melhoraram suas vidas através da terapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns comentários genuínos:
> "A minha psicóloga me assistiu imensamente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente tenho capacidade de controlar significativamente melhor meus pensamentos e afetos. Fortemente sugiro!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Encontrava-me em um fase notavelmente desafiador da minha existência e a atendimento online verdadeiramente resgatou minha vida. Estou muito melhor depois de 6 meses de tratamento. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo infantil excepcional para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e questões na ambiente escolar. Já evoluiu significativamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A flexibilidade da terapia online revolucionou completamente para mim. Com minha cronograma corrida, seria impraticável fazer terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do aconchego de meu lar!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Apresentava muito apreensão de começar terapia, mas a versão online me deixou ainda mais confortável. Minha profissional é maravilhosa e eu sinto melhoria a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Trajetória de Autoconhecimento Hoje
Tomar o primeiro passo é sempre o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica só. Milhares de brasileiros já melhoraram suas existências através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Zelar da sua equilíbrio mental é um ato de valentia, autovalorização e compromisso pessoal. Não é necessário aguarde atingir ao fundo do poço. Procure apoio competente hoje mesmo.
Por Onde Iniciar?
- Explore pelos perfis dos centenas de psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as avaliações de anteriores usuários
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- Conduza sua sessão no privacidade da sua domicílio
Tua saúde emocional necessita de tratamento, carinho e cuidado especializado. Na portal Pratimed está aqui para apoiar você a desenvolver uma realidade mais feliz, estável e realizada.
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